Ante el aumento de temperaturas, que alcanzará los 28 °C este fin de semana, la Coordinación de Protección Civil Municipal de Chihuahua emitió recomendaciones para la prevención de riesgos de salud.
¡Prepárate para el calor! Se registrará un aumento de temperaturas este fin de semana
De acuerdo con información del Servicio Meteorológico Nacional de CONAGUA, el pronóstico para mañana, viernes 26 de abril de 2024, indica una temperatura máxima de 27 °C y una mínima de 16 °C. Para el sábado y domingo se prevén cielos nublados con una temperatura mínima de 17 °C y una máxima de 28 °C.
Recomendaciones para hacer frente al aumento de las temperaturas
Para evitar el riesgo de sufrir quemaduras o deshidratación, toma en cuenta los siguientes consejos:
- Evita exponerte al sol entre las 11:00 de la mañana y las 5:00 de la tarde, pues este es el periodo con mayor radiación.
- Consume al menos 2 litros de agua al día.
- Permanece en espacios frescos y bien ventilados o con clima artificial.
- Viste con prendas ligeras de colores claros.
- Si tienes que salir y desplazarte a pie, protege tu piel usando una crema con factor de protección solar alto (FPS 50) o muy alto (FPS 50+); lleva lentes de sol, un sombrero, gorra o sombrilla, además de un termo o botella con agua.
- Aumenta el consumo de frutas y verduras en tu alimentación diaria.
- No dejes a menores de edad, adultos mayores o mascotas esperando en el auto.
- Resguarda a niños, adultos mayores o mascotas en espacios de sombra y con ventilación cuando no puedan permanecer en casa.
- Si practicas deporte al aire libre, hazlo en las primeras horas de la mañana o al atardecer.
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