En medio de una temporada cada vez más calurosa en Ciudad Juárez, especialistas de salud insisten en la importancia de una correcta hidratación en temporada de calor, sobre todo para grupos vulnerables como los adultos mayores y los niños. Las altas temperaturas, propias del inminente verano, pueden derivar en golpes de calor si no se toman precauciones adecuadas.
El médico general Gabriel Fernández advirtió que los cambios bruscos de clima y la exposición prolongada al sol pueden intensificar los efectos del calor. Recomendó mantener un estado constante de hidratación, evitar la exposición directa al sol y cubrirse adecuadamente cuando se esté al aire libre. "El calor se siente más si no se tapa uno; sudas y un airecito puede refrescar, pero también generar descompensaciones", explicó.
Asimismo, indicó que consumir suficiente agua y sueros es fundamental para evitar afectaciones graves. En caso de presentar síntomas como dolor de cabeza intenso, respiración acelerada o pulso elevado, se debe acudir inmediatamente a consulta médica para descartar complicaciones como el golpe de calor. La prevención, dijo, es clave para evitar emergencias en esta temporada.
¿Qué hacer para evitar golpes de calor en Ciudad Juárez durante la temporada de altas temperaturas?
Mantenerse bien hidratado, cubrirse del sol, usar ropa ligera y fresca, y evitar actividades físicas intensas en horas de máximo calor son medidas esenciales para prevenir golpes de calor. Además, la atención oportuna ante cualquier síntoma sospechoso puede salvar vidas.
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