Las temperaturas de hasta 40 grados centígrados pueden aumentar el riesgo de golpes de calor, deshidratación y otros problemas de salud, especialmente en niñas, niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas. Expertos recomiendan adoptar medidas preventivas para reducir los efectos del calor extremo y evitar complicaciones.
¿Cómo protegerse de temperaturas de 40°C?
Para disminuir los riesgos durante los días de calor extremo, los especialistas aconsejan mantenerse bien hidratado, incluso si no se tiene sed, además de utilizar ropa ligera, de colores claros y fabricada con telas frescas.
También es recomendable evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 de la mañana y las 5:00 de la tarde, usar sombrero o gorra, lentes de sol y aplicar protector solar de amplio espectro. Permanecer en lugares con sombra o aire acondicionado también ayuda a mantener una temperatura corporal adecuada.
¿Cuáles son los síntomas de un golpe de calor?
Un golpe de calor puede manifestarse con síntomas como mareo, dolor de cabeza, piel caliente y seca, náuseas, confusión, debilidad, desmayos o una temperatura corporal muy elevada.
Ante cualquiera de estas señales, los expertos recomiendan trasladar a la persona a un sitio fresco, ofrecer agua si está consciente, aflojar la ropa y solicitar atención médica lo antes posible. Asimismo, recuerdan no dejar nunca a niños, adultos mayores o mascotas dentro de vehículos estacionados, ya que la temperatura en el interior puede elevarse rápidamente y representar un grave riesgo para la vida.
Para esta y más información, síguenos en nuestras redes sociales. En Facebook nos encuentras como TV Azteca Ciudad Juárez, vía Twitter @AztecaJrz. Instagram @tvaztecaciudadjuarez en TikTok @tvaztecaciudadjuarez o también visita más notas en nuestro sitio https://www.aztecaciudadjuarez.com/
¿Por qué hay inundaciones en Taiwán si el tifón no tocará tierra? Esto es lo que ocurre
