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Consejos para una dieta saludable y económica

Planificación y consumo local ayudan a ahorrar dinero.

La Organización Mundial de la Salud asegura que con una buena planificación, comer sano no es necesariamente más costoso.

Comprar frutas y verduras locales como jícama, papaya, plátano, calabaza y espinacas puede reducir gastos y mejorar la salud. Planificar menús semanales ayuda a evitar compras impulsivas.

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