Expertos exhortaron a la población a mantenerse hidratada, evitar la exposición prolongada al sol y proteger especialmente a niños pequeños, adultos mayores, trabajadores al aire libre y mascotas para reducir riesgos a la salud.
¿Qué es un golpe de calor y por qué representa un riesgo?
Un golpe de calor ocurre cuando el cuerpo pierde la capacidad de regular su temperatura debido a una exposición prolongada al calor extremo. Expertos explican que el organismo cuenta con mecanismos naturales para enfriarse, pero cuando las temperaturas son demasiado elevadas, estos pueden resultar insuficientes.
Los golpes de calor pueden provocar síntomas como mareo, dolor de cabeza, agotamiento, deshidratación, confusión, náuseas e incluso pérdida del conocimiento. Por ello, se recomienda evitar actividades físicas intensas durante las horas de mayor radiación solar y mantenerse atento a cualquier señal de alarma relacionada con el calor extremo.
¿Cómo prevenir los golpes de calor durante el verano en Juárez?
Especialistas recomiendan mantener una hidratación constante, incluso cuando no se tenga sensación de sed. También aconsejan utilizar ropa ligera de colores claros, sombreros o gorras que protejan la cabeza y la nuca, así como aplicar bloqueador solar para reducir los efectos de la exposición directa al sol.
Además, se pidió prestar especial atención a los niños menores de cinco años, quienes son más vulnerables a las altas temperaturas, así como a las mascotas, que también pueden sufrir golpes de calor. Los expertos recordaron que trabajadores que laboran en techos, pavimento o espacios abiertos deben realizar pausas frecuentes, buscar sombra y consumir suficiente agua para evitar complicaciones derivadas del intenso clima de Juárez durante esta temporada de verano.
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Noticias Durango del 12 de junio 2026
