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¿Usas el teléfono apenas despiertas? Podría ser perjudicial para tu mente

Expertos en salud recomiendan evitar el uso del teléfono móvil al despertar

Expertos en salud recomiendan evitar el uso del teléfono móvil al despertar.

Revisar mensajes o redes sociales en los primeros minutos del día puede generar estrés, afectar la concentración y retrasar la activación cerebral.

Se aconseja esperar al menos 15 minutos antes de usar el dispositivo y aprovechar ese tiempo para hidratarse, estirarse y organizar el día.

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