Las mañanas frías y las tardes más templadas se han vuelto una constante en la ciudad, generando preocupación por los efectos que estos cambios pueden tener en la salud. Especialistas advierten que una mala protección ante el clima puede derivar en malestares comunes, sobre todo en sectores vulnerables.
¿Cómo protegerse de los cambios bruscos de temperatura en Chihuahua?
Ante las variaciones térmicas, expertos en salud recomiendan abrigarse en capas, cubriendo especialmente nariz y boca para evitar la entrada directa de aire frío. La sugerencia es utilizar varias prendas ligeras que puedan retirarse conforme sube la temperatura, sin olvidar llevar siempre un suéter o chamarra para prevenir choques térmicos al entrar o salir de espacios cerrados.
También se aconseja evitar salir si no es necesario durante las horas más frías del día y mantenerse bien hidratado para fortalecer el sistema inmunológico.
¿Quiénes deben extremar cuidados durante esta temporada?
Los niños y adultos mayores son los más vulnerables a las enfermedades respiratorias, por lo que se recomienda abrigarlos adecuadamente y vigilar cualquier síntoma de resfriado o gripe. Autoridades sanitarias sugieren esperar al menos 15 minutos antes de salir de un lugar cálido para permitir que el cuerpo se adapte gradualmente a la temperatura exterior.
Además, se enfatiza la importancia de la vacunación preventiva y de acudir con un médico ante los primeros signos de enfermedad, con el fin de evitar complicaciones y contagios dentro del hogar.
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