Las altas temperaturas ya se sienten en Ciudad Juárez, y con ellas llegan riesgos importantes para la salud. Aunque el calor aquí es seco, sus efectos no son menos peligrosos. Expertos advierten sobre enfermedades frecuentes durante esta temporada y comparten consejos clave para evitarlas.
¿Cuáles enfermedades puede ocasionar el calor en Ciudad Juárez?
En zonas como Ciudad Juárez, donde el calor seco predomina, los casos más frecuentes son el golpe de calor y el agotamiento por calor. El golpe de calor puede ser mortal si no se atiende a tiempo: los síntomas incluyen piel caliente y sin sudor, náuseas, confusión, desmayo y ritmo cardíaco acelerado. El cuerpo, al no poder autorregular su temperatura, entra en una crisis que requiere atención médica inmediata.
El agotamiento por calor también es común. Se manifiesta por sudoración excesiva, debilidad, mareos, piel húmeda y fría, y dolor de cabeza. Aunque menos grave que el golpe de calor, puede evolucionar si no se corrige a tiempo. Las condiciones extremas en Juárez, con temperaturas que fácilmente superan los 40°C, elevan el riesgo de estas enfermedades.
¿Cómo prevenir las enfermedades ocasionadas por el calor en Ciudad Juárez?
Para evitar complicaciones de salud, la hidratación constante es clave, incluso si no se tiene sed. Expertos recomiendan evitar actividades físicas al aire libre entre las 11:00 a.m. y las 4:00 p.m., cuando el sol está en su punto más intenso. Es fundamental usar ropa ligera, mantenerse en espacios ventilados o con sombra, y consumir alimentos frescos y ricos en agua.
También se aconseja vigilar de cerca a personas vulnerables como niños, adultos mayores y trabajadores al aire libre. En caso de presentar síntomas, se debe acudir de inmediato a un centro de salud. La prevención, en un clima tan extremo como el de Ciudad Juárez, puede marcar la diferencia entre una jornada calurosa y una emergencia médica.
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