El insomnio y la obesidad: una relación que afecta al metabolismo y la salud
El insomnio y la obesidad están estrechamente relacionados. La falta de sueño altera el metabolismo, aumentando la grelina (hormona del hambre) y disminuyendo la leptina
El insomnio y la obesidad están estrechamente relacionados. La falta de sueño altera el metabolismo, aumentando la grelina (hormona del hambre) y disminuyendo la leptina (hormona de la saciedad).
¿Qué relación existe entre la obesidad y la falta de sueño?
Además, la falta de sueño reduce la sensibilidad a la insulina, incrementando la grasa corporal.
