Estrés y ansiedad; así impacta físicamente las emociones negativas
¿Sufres de gripes frecuentes, migrañas constantes o problemas digestivos sin explicación aparente? Podría ser tu cuerpo gritando lo que tu mente calla
Las emociones negativas como el estrés, la ansiedad y la tristeza pueden afectar la salud física, debilitando el sistema inmunológico y aumentando la vulnerabilidad a enfermedades como gripe, migrañas, hipertensión y problemas gastrointestinales.
Una psicóloga explica que muchas personas somatizan el dolor psicológico, manifestándolo como molestias físicas sin identificar la causa emocional.
Se recomienda prestar atención a las emociones y buscar ayuda profesional a través de terapias psicológicas y técnicas de manejo emocional para prevenir estas consecuencias negativas en la salud.
