Descubre cómo calcular tu peso ideal correctamente según la OMS
Conocer el peso ideal va más allá de un número en la báscula; la OMS establece un índice que toma en cuenta varios factores para una evaluación más precisa y saludable
El peso ideal no se basa en números simples, sino en un índice desarrollado por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Este índice considera la altura, sexo, edad, composición corporal y el estado general de salud para ofrecer una evaluación más completa y personalizada del peso adecuado para cada persona.
Además del índice de la OMS, existen otras formas de medir el peso ideal, como el porcentaje de grasa corporal y la circunferencia de la cintura, que permiten entender mejor la distribución de la grasa en el cuerpo. También se utiliza la relación entre peso y altura para complementar el diagnóstico y ayudar a definir metas saludables.
