El peso ideal no se basa en números simples, sino en un índice desarrollado por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Este índice considera la altura, sexo, edad, composición corporal y el estado general de salud para ofrecer una evaluación más completa y personalizada del peso adecuado para cada persona.
Además del índice de la OMS, existen otras formas de medir el peso ideal, como el porcentaje de grasa corporal y la circunferencia de la cintura, que permiten entender mejor la distribución de la grasa en el cuerpo. También se utiliza la relación entre peso y altura para complementar el diagnóstico y ayudar a definir metas saludables.
