Escuchar música mejora la salud física y mental, señala la OMS
Una hora diaria de música puede hacer más por tu cuerpo y mente de lo que imaginas.
Escuchar música no solo es una forma de entretenimiento, también tiene impactos positivos en la salud. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, esta práctica puede reducir la presión arterial, el ritmo cardíaco y mejorar la memoria, especialmente en personas mayores. Se recomienda no exceder una hora diaria para obtener beneficios óptimos.
