Científicamente comprobado: las mascotas ayudan a reducir el estrés
Acariciar a tu perro o gato durante solo 10 minutos puede hacer maravillas por tu salud mental, según expertos en bienestar
Aunque a veces causan travesuras, las mascotas contra el estrés son aliadas comprobadas para la salud emocional. La Secretaría de Salud estatal señala que interactuar con perros o gatos reduce significativamente los niveles de cortisol, la hormona responsable del estrés. Basta con dedicarles unos minutos diarios para notar una mejora en el estado de ánimo.
¿Cómo ayudan las mascotas contra el estrés y la ansiedad?
Estudios recientes revelan que acariciar a un animal de compañía durante al menos diez minutos disminuye la tensión emocional. Este contacto físico con mascotas contra el estrés no solo genera calma, también libera oxitocina, la hormona del bienestar, lo que mejora la salud mental a corto y largo plazo.
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