Con el inicio de las celebraciones de diciembre, diversos gimnasios en la ciudad han reportado una disminución en su afluencia diaria. Las fiestas decembrinas, los compromisos sociales y la falta de tiempo han llevado a muchos usuarios a pausar temporalmente sus rutinas, lo que se ha convertido en una tendencia recurrente cada fin de año.
¿Qué provoca la baja de actividad en los gimnasios durante diciembre?
De acuerdo con entrenadores y administradores, la llegada de la temporada navideña ha generado una notable reducción en la asistencia y en nuevas afiliaciones. Muchas personas optan por priorizar reuniones familiares, posadas y eventos sociales en lugar de seguir con sus rutinas de entrenamiento. Este comportamiento afecta directamente a instructores y negocios, que dependen de la constancia de los clientes para mantener sus servicios activos. Aun así, señalan que este fenómeno ocurre cada año conforme se acercan las celebraciones de fin de año.
Qué recomiendan los especialistas para no perder el hábito durante las fiestas
Los especialistas sugieren mantener un balance entre las actividades sociales y el cuidado personal, evitando abandonar por completo los planes de entrenamiento. Recomiendan asistir al nutriólogo para ajustar la alimentación durante diciembre, incluir comidas libres estratégicas y organizar una rutina flexible que permita disfrutar de las festividades sin dejar de lado los objetivos físicos. El objetivo, afirman, es que los usuarios continúen avanzando en sus metas incluso durante una de las épocas más retadoras para la disciplina y la motivación
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