Evitan expertos el consumo de azúcar en niños para reducir riesgos de salud

En México, la preocupación por la salud infantil sigue creciendo conforme aumentan los casos de sobrepeso y obesidad en edades tempranas. Ante esta tendencia, profesionales de la nutrición compartieron nuevas recomendaciones dirigidas a padres y cuidadores con el fin de promover una alimentación más equilibrada y prevenir complicaciones a futuro.

Expertos en nutrición infantil señalaron que los niños menores de 2 años no deben consumir dulces, galletas, helados, jugos ni refrescos, debido a que estos productos contienen niveles elevados de azúcar capaces de afectar su desarrollo físico y emocional.

Los nutriólogos explicaron que el consumo temprano de estos productos puede incrementar el riesgo de obesidad, así como favorecer trastornos como depresión y ansiedad en etapas posteriores. Estas advertencias buscan crear conciencia sobre la importancia de regular la exposición a alimentos procesados desde el inicio de la vida.

La especialista destacó la existencia de opciones bajas en azúcar que pueden incorporarse sin afectar el crecimiento de los menores. Entre ellas se encuentran las frutas, verduras, cereales integrales y preparaciones caseras sin endulzantes añadidos.

Además, subrayó la importancia de crear hábitos alimenticios saludables desde la primera infancia, etapa en la que los niños desarrollan sus preferencias de sabor. Según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2023, el 37% de los niños de entre 5 y 11 años presentan sobrepeso u obesidad, por lo que se recomienda priorizar alimentos naturales que fortalezcan el bienestar físico y emocional.

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