Dieta rica en vitamina C, clave para una buena salud
¿Quieres reforzar tu sistema inmunológico? La clave está en lo que comes, según la OMS.
La Organización Mundial de la Salud recomienda una dieta rica en vitamina C, pescados grasos, legumbres y cereales integrales para fortalecer el sistema inmunológico.
No obstante, especialistas advierten que este tipo de alimentación debe ser personalizada y supervisada por profesionales de la salud.
