Con el objetivo de cuidar la salud y el bienestar de los adultos mayores, el DIF Municipal, en conjunto con la empresa Oxxo, invita a la comunidad a participar en el curso Envejecimiento saludable, cuyo objetivo es que los participantes tomen conciencia de los procesos de envejecimiento y cultiven hábitos que promuevan su independencia y la capacidad para vivir de forma autónoma.
Enseñarán estrategias para autocuidado en el envejecimiento y la atención a los adultos mayores
Durante el curso, que tendrá una duración total de 10 horas, expertos en el tema ayudarán a quienes asistan a desarrollar estrategias para afrontar el proceso de envejecimiento o acompañar a sus seres queridos en esta etapa de vida, procurando la salud integral. Para ello, se impartirán seis módulos con temáticas como:
- Nutrición balanceada
- Salud mental y emocional
- Salud dental
- Salud visual
- Seguridad en el hogar y prevención de caídas
- Recursos y apoyos para un envejecimiento saludable
- Actividad física
- Actividades recreativas
- Técnicas de relajación.
Participa en el curso “Envejecimiento saludable”
Las sesiones se llevarán a cabo del 30 de mayo al 13 de junio, en horario de 1:00 a 3:00 de la tarde, en el Centro Educativo Oxxo, ubicado en Avenida De la Raza 3083, entre las calles Fernando Montes de Oca y Juan de la Barrera.
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