En estos días de calor extremo que ya están llegando a Ciudad Juárez, además de la alta humedad por las lluvias registradas del pasado martes 10 de junio, muchas personas podrían experimentar cambios en su estado de ánimo, sintiendo irritabilidad, cansancio, ansiedad e incluso mal humor.
¿Por qué las altas temperaturas influyen en el humor de las personas?
Aunque parezca una simple incomodidad temporal, la ciencia respalda esta sensación generalizada de fastidio cuando el clima se vuelve sofocante.
Según especialistas en psicología ambiental, el cuerpo humano trabaja constantemente para mantener una temperatura interna estable.
En condiciones de calor y humedad intensas, este esfuerzo se intensifica, ya que el sudor no se evapora con facilidad y la sensación térmica se dispara. Esto no solo genera agotamiento físico, sino también estrés emocional.
Los estudios también muestran que en ambientes calurosos la agresividad puede aumentar levemente, y no es raro observar más discusiones o impaciencia en lugares cerrados como oficinas, transporte público o comercios.
¿Cómo evitar el mal humor por los climas calurosos en Ciudad Juárez?
- Mantente hidratado/a
Bebe agua constantemente, incluso si no tienes sed. La deshidratación aumenta la fatiga y la irritabilidad. - Evita el sol directo entre las 11 y las 17 horas
Durante esas horas, la radiación solar y la temperatura alcanzan sus picos. Si puedes, quédate en interiores frescos. - Ropa liviana y transpirable
Usa telas naturales como algodón o lino, y evita colores oscuros que absorben más calor. - Ventilación y sombra
Abre las ventanas en la mañana y noche para ventilar, usa ventiladores, y busca espacios con sombra o aire acondicionado si es posible.
Hechos Meridiano Jalisco del 11 de junio 2025
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