Los días nublados influyen en tu estado de ánimo más de lo que imaginas
La ausencia de sol no solo oscurece el cielo: también puede alterar tus emociones y tus niveles de energía
Los días nublados no solo cambian el paisaje, también pueden influir en cómo te sientes al afectar directamente tus emociones y niveles de energía.
¿Por qué los días nublados afectan el estado de ánimo?
La falta de luz solar reduce la producción de serotonina, una hormona directamente relacionada con la sensación de felicidad y bienestar. Al mismo tiempo, los días grises estimulan la producción de melatonina, lo que provoca cansancio y somnolencia.
Este desequilibrio hormonal puede derivar en sentimientos de melancolía, apatía o incluso en el deseo de permanecer en casa en lugar de realizar actividades. Por ello, los días nublados no solo cambian el ambiente exterior, también influyen en la forma en que nos sentimos y actuamos.
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