Ver películas de terror puede ayudarte emocionalmente si sabes cuándo detenerte; mira por qué
Expertos revelan que ver cine de terror podría ayudarte a liberar tensiones y afrontar mejor el estrés, pero también advierten cuándo dejar de hacerlo
Ver cine de terror puede ser más que solo entretenimiento: algunas investigaciones sugieren que tiene efectos positivos en la salud mental cuando se consume de forma consciente. Aunque genera miedo, este tipo de contenido puede entrenar al cerebro para enfrentar emociones complejas.
¿Ver películas de terror tiene beneficios psicológicos?
Ver películas de terror, si se hace en contextos seguros y con moderación, puede mejorar la tolerancia al estrés y fortalecer los mecanismos de afrontamiento emocional. Diversos estudios indican que experimentar miedo en un entorno controlado ayuda a liberar tensiones acumuladas y promueve un tipo de catarsis psicológica.
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