¿Cómo saber si estás en riesgo de padecer osteoporosis?
La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que deteriora la densidad y calidad de los huesos, lo que incrementa el riesgo de fracturas.
La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que deteriora la densidad y calidad de los huesos, lo que incrementa el riesgo de fracturas. De acuerdo con la OMS, afecta principalmente a personas sedentarias, adultos mayores, fumadores y quienes consumen alcohol en exceso.
Osteoporosis: el enemigo silencioso de los huesos
Para prevenirla, se recomienda una vida activa, incluyendo ejercicios como caminar o levantar pesas, además de evitar el tabaco y el alcohol. Detectarla a tiempo permite mejorar la calidad de vida en etapas avanzadas.
