El agua de Jamaica es una de las bebidas más tradicionales y queridas en México, reconocida por su sabor refrescante y por los múltiples beneficios que aporta a la salud. Preparada a partir de los cálices de la flor de hibisco, esta infusión se ha ganado un lugar en la mesa de los mexicanos no solo por su frescura, sino también por sus propiedades nutritivas.
¿Por qué recomiendan los nutriólogos tomar agua de Jamaica?
Nutriólogos señalan que es rica en vitamina C y antioxidantes, lo que contribuye a fortalecer el sistema inmunológico y a combatir los radicales libres que dañan las células.
Además, especialistas destacan que su consumo regular favorece la eliminación de toxinas, ayuda a reducir la retención de líquidos y mejora la salud renal. Su capacidad para relajar los vasos sanguíneos la convierte en un aliado en el control de la presión arterial, mientras que su efecto digestivo puede aliviar molestias estomacales después de comidas abundantes.
Aunque el agua de Jamaica es saludable, los expertos recomiendan prepararla de manera natural y moderar el uso de azúcar para aprovechar al máximo sus beneficios. De esta manera, se convierte en una opción ideal para hidratarse y cuidar la salud al mismo tiempo.
